Zucchinipuffer

Zutaten:

  •  250g Zucchini (mit Schale zubereiten)
  • 50g Zwiebel
  • 1 Ei
  • 25g Haferkleie (gemahlen)
  • 1 TL Backpulver

Zubereitung:

  • Zucchini und Zweibel klein schneiden
  • Gut auspressen
  • Mit restlicheh Zutaten vermischen
  • Auf mit backpapier ausgelegtes Backblech streichen
  • 20 min. bei 180 Grad Umluft backen
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Wer die Stoffwechselkur nach meiner Anleitung machen möchte, tut dies auf eigene Gefahr und sollte sich im Zweifel an seinen Arzt wenden. Ich kann keine Aussagen zu gesundheitlichen Risiken machen und muss generell darauf hinweisen, das Nahrungsergänzungsmittel nicht als Ersatz für eine gesunde und ausgewogene Lebensführung dienen. Außerdem ist es gemäß europäischer Rechtsprechung verboten, Nahrungsergänzungsmitteln irgendeine Wirkung zuzuschreiben. Deswegen stellen die getätigten Aussagen alleine meine Erfahrung dar. Die Wirksamkeit und der Erfolg der Stoffwechselkur ist wissenschaftlich nicht nachgewiesen. Ein Abnehmerfolg kann daher nicht garantiert werden. Um dauerhaft abzunehmen, sind eine ausgewogene, kalorienreduzierte Ernährung und ausreichend Bewegung notwendig.
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