Hüttenkäse Auflauf

Zutaten für 1 Portion (Stabiphase):
Zutaten für 2 Portionen (Reduktionsphase):

  • 2 Becher körniger Frischkäse 0,4& Fett
  • 2 Eier
  • 100g Harzer Käse
  • 1 kleine Zwiebel
  • 50-100g Kochschinken
  • Gewürze

Zubereitung:

  • Hüttenkäse und Eier verrühren
  • Gewürfelten Harzer Käse und geschnittenen Kochschinken hinzufügen
  • In Auflaufform für 1 Stunde bei 180 Umluft backen

 

Hüttenkäse Auflauf
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Wer die Stoffwechselkur nach meiner Anleitung machen möchte, tut dies auf eigene Gefahr und sollte sich im Zweifel an seinen Arzt wenden. Ich kann keine Aussagen zu gesundheitlichen Risiken machen und muss generell darauf hinweisen, das Nahrungsergänzungsmittel nicht als Ersatz für eine gesunde und ausgewogene Lebensführung dienen. Außerdem ist es gemäß europäischer Rechtsprechung verboten, Nahrungsergänzungsmitteln irgendeine Wirkung zuzuschreiben. Deswegen stellen die getätigten Aussagen alleine meine Erfahrung dar. Die Wirksamkeit und der Erfolg der Stoffwechselkur ist wissenschaftlich nicht nachgewiesen. Ein Abnehmerfolg kann daher nicht garantiert werden. Um dauerhaft abzunehmen, sind eine ausgewogene, kalorienreduzierte Ernährung und ausreichend Bewegung notwendig.
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