Salat Saucen

Salatsauce mit Gurke, Quark & Lemon-Balsamico:

  • Innenteil von einer halben Gurke
  • 1 Tomate
  • etwas Magerquark
  • 1 Schuss Lemon-Balsamico
  • Kräuter
  • fettfreie Gemüsebrühe
  • alles pürieren

Salatsauce mit Gurke, Tomate, Peperoni & Proteinshake:

  • 1/4 Gurke
  • 1Tomate
  • 1 Schuss Lemon- Balsamico
  • 1 TL fettfreie Gemüsebrühe
  • Salatkräuter
  • 1 EL Magerquark
  • 25g aktiva-Figurshake
  • Alles pürieren

Salatsauce mit Orange und Dijonsenf:

  • 1 Orange auspressen
  • etwas Dijonsenf ohne Zucker
  • mit Salz und Pfeffer abschmecken

Meerrettichsoße:

  • 1 TL Meerrettichsoße
  • Frischer Knoblauch
  • etwas Paprikapulver
  • 2 EL fettfreie Gemüsebrühe
  • Brühe in Wasser einrühren und restliche Zutaten zugeben
Salat Saucen
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