Erfahrungsbericht Lisa Tag 9 Neustart Reduktionsphase

Heute sieht die Welt schon wieder ganz anders aus. 6kg weniger zeigt meine Waage mir mittlerweile an. Also habe ich trotz ein paar Möhrchen, einem Löffel Parmesan, Honig usw… alles richtig gemacht 🙂 Ich passe auch schon wieder in einige meiner alten Jeans, was für mich eine riesige Motivation ist. Vorher habe ich fast nur … Weiterlesen…

Erfahrungsbericht Lisa Tag 8 Neustart Reduktionsphase

MONTAG!!!! Ich hasse Montage!!!! Und ich hasse auch den Anfang eines jeden Monats. Jeder normale Angestellte liebt den Anfang den Monats, weil es da Gehalt gibt. Jeder Selbständige hasst den Anfang des Monats, weil er da (unter anderem) Gehalt zahlen muss… Morgens gab es also wieder mit voller Motivation meinen Shake und die Globuli. Mittags … Weiterlesen…

Erfahrungsbericht Lisa Tag 6 Neustart Reduktionsphase

Ein Samstag ohne Brötchen und Croissants, ohne Rührei mit Bacon – Dafür aber mit dem Zaubershake der mich mittlerweile 4kg leichter gemacht hat. Heute ist der erste Samstag, an dem ich ohne meine Super-Aushilfe Marion auskommen muss. Samstags, schönes Wetter und ich ganz alleine… Nicht zu schaffen, also hat meine Freundin Jule mir geholfen. Es … Weiterlesen…

Erfahrungsbericht Lisa Tag 5 Neustart Reduktionsphase

Heute morgen habe ich verschlafen und konnte die 15 Minuten zwischen Globuli und Shake leider nicht einhalten. Mit viel gutem Willen waren es vielleicht zehn Minuten… Gestern abend habe ich mir mein Abendessen bereits vorgekocht. Lasagne. Und jetzt machen alle wahrscheinlich große Augen und halten mich für völlig durchgedreht. Hahaaa, habt ihr gedacht!!!! Meine Lasagneplatten … Weiterlesen…

Erfahrungsbericht Lisa Tag 4 Neustart Reduktionsphase

Mein Tag startete heute morgen wie jeder andere auch – Globuli, Sport, Shake. Ich freue mich schon so sehr auf die Stabi-Phase, wo es morgens endlich wieder was zu kauen gibt… Auf Dauer macht nur trinken morgens wirklich keinen Spaß. Aber nach meinem gestrigen Erfolgserlebnis halte ich auf jedenfalls weiter durch!!! Trotzdem konnte ich meine … Weiterlesen…

Erfahrungsbericht Lisa Tag 3 Neustart Reduktionsphase

Heute morgen habe ich mein erstes Erfolgserlebnis verzeichnet. Die Waage zeigt mein aktuelles Gewicht von 69kg an. Am ersten Tag hatte ich ein Gewicht von 72kg verzeichnet, welches für meine Körpergröße von 1,67m wirklich grenzwertig ist. Ich schmiss mir also mit voller Motivation die Globuli in den Rachen und startete in den morgentlichen Frühsport-Alltagstrott. Beim … Weiterlesen…

Erfahrungsbericht Lisa Tag 2 Neustart Reduktionsphase

Der Tag begann wieder einmal mit dem üblichen Kampf, aus dem Bett aufzustehen. Ich muss sagen, wenn man sich nicht mal mehr mit dem Croissant vom Bäcker motivieren kann, fällt einem das aufstehen echt schwer… Aber es hilft alles nichts. Aufstehen, Globuli lutschen, Terrassenaufbau-Sportprogramm, Frühstücksshake. Ich gehe jeden morgen bevor ich öffne einkaufen und besorge … Weiterlesen…

Erfahrungsbericht Lisa Tag 1 Neustart Reduktionsphase

Heute gehts los – der Neustart mit meiner Freundin Julia zusammen!!! Da ich in den Sommerferien in meinem Café nachmittags immer relativ viel Ruhe habe, kann ich mich in der Zeit immer meinen bzw. Julia’s Mittagessen widmen. Da Julia Vegetarierin ist, muss ich hier immer darauf achten, kein Fleisch zu verarbeiten, oder aber Zweierlei zu … Weiterlesen…

Erfahrungsbericht Lisa Tag 5 Reduktionsphase

Mein Tag begann wie gewohnt um 8 Uhr morgens, auch wenn es mir heute schwerer fiel aufzustehen, als sonst. Wenig schlaf, viel gelacht, viel getanzt – wenig kalorienreich gegessen, wer hat nach so einem Wochenende schon Lust auf Montag?! Naja, um so richtig schön in einen Montag Morgen zu starten, darf ein leckerer Shake natürlich … Weiterlesen…

Erfahrungsbericht Lisa Tag 4 Reduktionsphase

Der Tag begann erst sehr spät, da wir bis 8 Uhr morgens unterwegs waren. Nachdem wir gegen 15 Uhr aufgestanden sind gab es für mich zum „Frühstück“ meinen Shake und nur eine zweite Mahlzeit gegen 21 Uhr abends. Diese Mahlzeit bestand aus grünen Bohnen, Tomaten und Gurken zu einem Salat vermengt mit Balsamico und dazu … Weiterlesen…